Правильно подобранный рацион питания играет важную роль в спортивной жизни каждого атлета. Хорошее питание поддерживает организм во время тренировок, помогает добиваться максимальных результатов на соревнованиях и сохраняет здоровье.
Каким бы образом ни влияли на рацион национальные традиции и обычаи, основы хорошего питания являются универсальными: разнообразная, полноценная, здоровая пища в подходящих количествах – вот аксиома любой спортивной диеты, амулеты на удачу выраженный в продуктах.
ИААФ считает своим долгом оказывать помощь атлетам всего мира в достижении высоких спортивных результатов и поддержании хорошей физической формы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий